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Été-Automne 2010
Thèmes de la
semaine
Valdaire Lamarre
| Semaine du |
Brunes-Noires |
Samedi avancés |
Thèmes cours avancés |
Kata |
| 09 Août |
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Position KIBA-DACHI |
Semaine des 1 |
| 16 Août |
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Position Kokutsu |
Semaine des 2 |
| 23 Août |
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Combats |
Position SANCHIN-DACHI |
Semaine des 3 |
| 30 Août |
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Kata |
Yoko-Geri |
Semaine des 4 |
| 06 Septembre |
Kata |
Combats |
Mawashi-Geri |
Semaine des 5 |
| 13 Septembre |
Combats |
Auto-Defense Musculation |
Ushiro-Geri |
Semaine des 1 |
| 20 Septembre |
Kata |
Combats |
Déplacements ura |
Semaine des 2 |
| 27 Septembre |
Combats |
Kata |
Volume |
Volume |
| 04 Octobre |
Kata |
Combats |
Stratégie enchaînement |
Semaine des 3 |
| 11 Octobre |
Combats |
Kata |
Enchainement, bras-jambes |
Semaine des 4 |
| 18 Octobre |
Kata |
Combats |
Stratégie Parade-attaque |
Semaine des 5 |
| 25 Octobre |
Pré-test |
Auto-Defense Musculation |
Volume |
Volume |
| 01 Novembre |
Kata |
Combats |
Travail deux bras |
Semaine des 1 |
| 08 Novembre |
Combats |
Kata |
Stratégie Esquives et déplacements |
Semaine des 2 |
| 15 Novembre |
Kata |
Combats |
Stratégie Feintes |
Semaine des 3 |
| 22 Novembre |
Combats |
Kata |
Notion d’équilibre |
Semaine des 4 |
| 29 Novembre |
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Annulé |
Volume |
Volume |
| 06 Décembre |
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Combats |
Notion de rythme |
Semaine des 5 |
| 13 Décembre |
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Auto-Defense Musculation |
Libre |
Kagami biraki |
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Bonnes vacances! |
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Karatékas juniors du mois
